Nuestros músculos se contraen con el frío lo que provoca que nuestras articulaciones se tensen y se pongan rígidas, este hecho puede causar molestias, lesiones y dolor.

Para prevenir en la medida de lo posible los efectos negativos de las bajas temperaturas en nuestras articulaciones debemos tomar una serie de medidas que nos ayuden a paliar sus efectos.

• Cuidando la alimentación: Con alimentos que nos ayuden a no retener líquidos y que nos aporten colágeno y magnesio, también necesitaremos minerales que nos refuercen, como el Silicio.
• Realizar ejercicio físico: Para fortalecer los músculos y ganar en flexibilidad
• Mantener un peso adecuado.
• Usar prendas de abrigo: Que nos mantengan el calor corporal

Estas medidas, entre otras, harán que disfrutemos del frío y que nuestras articulaciones estén en plena forma.