La astenia primaveral es considerada un trastorno adaptativo, relacionado con síntomas como cansancio, irritabilidad o pérdida del apetito.

Este trastorno se debe a la coincidencia de varios factores ambientales propios del comienzo de la primavera, tales como:

• El cambio de hora. Se adelanta una hora el reloj.

• Aumento de las horas de luz diurna.

• El cambio de tiempo. Aumentan las temperaturas y la presión atmosférica.

• La modificación de la rutina diaria.

Se cambian los horarios de sueño y comidas y aumenta el tiempo de ocio, como consecuencia de los anteriores factores. Todos estos factores ambientales provocan una serie de cambios en el organismo humano, alterando los ritmos circadianos y los ritmos biológicos, que deben adaptarse a las nuevas condiciones ambientales, más exigentes en el consumo diario de energía.

No existe ningún tratamiento específico para la astenia primaveral. Sin embargo se pueden minimizar los síntomas y acelerar el proceso de adaptación del organismo, mediante una serie de medidas:

• Ejercicio físico moderado. Ayudará a acelerar el proceso, liberando estrés y facilitando la conciliación del sueño, el cual será más placentero y reparador.

• Remedios naturales. Existen algunos complementos alimenticios que nos pueden ayudar en esta situación. Es el caso de

– ANSIPOL Plus.

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